Comunicação, um caminho para a felicidade

Se você nunca estudou ou ao menos refletiu sobre sua comunicação, possivelmente está se comunicando de forma violenta.

4 passos para se comunicar

"Nossas palavras, em vez de serem reações repetitivas e automáticas, tornam-se respostas conscientes, firmemente baseadas na consciência do que estamos percebendo, sentindo e desejando. Somos levados a nos expressar com honestidade e clareza, ao mesmo tempo que damos aos outros uma atenção respeitosa e empática"

Ouvir é sobre ter empatia

"Em vez de empatia, tendemos a ter uma forte premência de dar conselhos ou encorajamento e de explicar nossa própria posição ou sentimento. A empatia, por outro lado, requer que se concentre plenamente a atenção na mensagem da outra pessoa. Damos aos outros o tempo e espaço de que precisam para se expressarem completamente e sentirem-se compreendidos."

Nosso maior ouvinte somos nós mesmos

"Não faça nada que não seja por prazer!"

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